Sống khỏe phần 16. Cách phòng bệnh truyền nhiễm ? Chia sẻ bởi Bác sĩ Vượng. Bảng vàng thủ khoa tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM.
Trong
video này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 9 cách để phòng ngừa các bệnh lây nhiễm.
Bệnh
lây nhiễm tức là bệnh lây từ người này sang người khác. Để lây được thì cần có
đường lây nhiễm, chẳng hạn cúm, đau mắt đỏ, thủy đậu lây qua dịch tiết từ vùng
bệnh và đường hô hấp. Virus viêm gan B và HIV lây qua đường quan hệ, đường máu
và đường từ mẹ sang con.
Như
vậy để phòng ngừa bệnh lây nhiễm thì chúng ta cần biết cách phòng ngừa những
con đường lây truyền này, thông qua 9 biện pháp sau
Phòng bệnh truyền nhiễm 1 - Thường xuyên rửa tay và lau mặt điện thoại
Bàn tay và
mặt điện thoại là nơi dễ tiếp xúc với các mầm bệnh trong môi trường.
Phòng bệnh truyền
nhiễm 2 - Đeo khẩu trang và tránh đưa tay lên mặt.
Việc
này giúp tránh đưa mầm bệnh tới khu vực mũi miệng, là cửa vào của đường hô hấp
và tiêu hóa.
Phòng bệnh truyền
nhiễm 3 - Tránh ăn chung dĩa và gắp cho nhau.
Việc
gắp cho người khác bằng chính đôi đũa mà mình đang ăn chính là phương thức lây
truyền phổ biến của vi khuẩn Hp liên quan tới bệnh dạ dày.
Phòng bệnh truyền nhiễm 4 - Ăn chín uống sôi
Ăn uống
thực phẩm sống, đặc biệt là đồ ăn không rõ nguồn gốc, tiềm ẩn nhiều nguy cơ nhiễm
ký sinh trùng và giun sán.
Phòng bệnh truyền
nhiễm 5 - Quan hệ an toàn
Quan
hệ không an toàn là đường lây nhiễm của rất nhiều loại bệnh nguy hiểm như HIV,
viêm gan B, HPV, sùi mào gà, giang mai … Thực hành quan hệ an toàn giúp phòng
ngừa các loại bệnh này.
Phòng bệnh truyền nhiễm 6 - Chích ngừa đầy đủ
Chích
ngừa giúp phòng nhiều loại bệnh. Trong đó có cả viêm gan B là nguyên nhân chính
của ung thư gan và HPV là nguyên nhân chính của ung thư cổ tử cung.
Phòng bệnh truyền nhiễm 7 - Chú ý thú cưng
Thú
cưng đi ra ngoài và có thể mang nhiều mầm bệnh về nhà. Bản thân thú cưng cũng
có thể mắc những loại bệnh truyền được sang người như bệnh dại. Do đó quý vị nhớ
lên lịch kiểm tra sức khỏe, tiêm phòng đầy đủ và giữ vệ sinh cho thú cưng để đảm
bảo sức khỏe của cả nhà.
Phòng bệnh truyền nhiễm 8 - Tránh côn trùng
Ruồi,
muỗi, gián, chuột có thể mang nhiều mầm bệnh, trong đó có nhiều loại bệnh nguy
hiểm. Chẳng hạn như muỗi có thể truyền bệnh sốt xuất huyết và sốt rét. Do đó
quý vị cần tránh các loại côn trùng và gặm nhấm này.
Phòng bệnh truyền nhiễm 9 - Nâng cao sức khỏe
Quý vị cần xây dựng một lối sống lành mạnh để nâng cao
hệ miễn dịch và có một sức khỏe tốt, từ đó sẽ ít bị bệnh hơn. Đây cũng là nội
dung mà bác sĩ đã cùng quý vị phân tích trong những video trước đây.
Xin
cảm ơn quý vị đã dành thời gian cho các video của bác sĩ. Nếu quý vị thấy video
này hữu ích, nhờ quý vị bấm thích video và chia sẻ thêm cho bạn bè người thân để
cho kênh của chúng ta có nhiều người biết
đến hơn nữa. Xin chúc quý quý vị sức khỏe, hạnh phúc và thành công.
Nguồn tham khảo
-
Ellwanger, Joel Henrique et al. “Control and
prevention of infectious diseases from a One Health perspective.” Genetics and
molecular biology vol. 44,1 Suppl 1 e20200256. 29 Jan. 2021
-
Van Seventer, Jean Maguire. and Natasha S. Hochberg.
“Principles of Infectious Diseases: Transmission, Diagnosis, Prevention, and
Control.” International Encyclopedia of Public Health (2017)
Trân trọng,
Bs Nguyễn Đức Vượng.